Vanliga hälsoproblem hos äldre är hjärtinfarkt, stroke och benbrott. I Umeå drabbas fler av hjärtinfarkt och benbrott än i övriga världen. För att ändra på detta pågår ett stort forskningsprojekt vid Umeå universitet.
Sedan 2012 erbjuds 70-åringar i Umeå en hälsoundersökning och utifrån resultaten ges olika råd. Detta koncept har nu ingått i en vetenskaplig studie. Resultaten från studien visar att de råd som ges till äldre i Umeå leder till en lägre risk för hjärtinfarkt, stroke och benbrott.
I Umeå har 5500 personer över 70 år följts sedan 2012. När de uppvisade höga riskvärden för hjärtinfarkt, stroke och benbrott fick de råd kring deras kost och motion. En webbplats byggdes upp för att hjälpa till med träning och recept på bra mat för äldre (https://www.healthyageinginitiative.com/om-oss). Personerna fick också medicin mot högt blodtryck och höga blodfetter om så behövdes. Projektet gav resultat.
Nu har man även gjort ett experiment där man har jämfört personerna i projektet i Umeå med personer från andra delar av landet. Sammanlagt hade man 3613 70-åringar från Umeå som matchades vad det gällde ålder, kön, diagnoser, medicinering och socioekonomisk bakgrund med fyra andra personer från övriga landet. På så sätt fick man en kontrollgrupp med 14 452 personer.
Personerna från Umeå hade i genomsnitt 20% bättre värden än personer från andra delar av landet (före projektet låg alltså Umeå i topp inte bara i Sverige utan i hela världen).
Studien visar alltså att individuella råd vad det gäller träning och kost (eftersom det var detta som var skillnaden mellan personerna i Umeå-projektet och kontrollgruppen) gav en 20% lägre risk för hjärtinfarkt, stroke och benbrott hos äldre personer.
Vill du läsa mer:
Studien https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003135
Den fantastiska webbsidan med tips på träning och mat: https://www.healthyageinginitiative.com/om-oss