Att lära sig något nytt skapar självförverkligande och personlig utveckling. Men kanske det mest spännande av allt din hjärna kommer att växa. Nya kontakter mellan neuroner, starkare kontakter mellan neuroner och kanske till och med nya hjärnceller.
Idag är det så lätt att lära något nytt. Mängder med ny kunskap, nya utmaningar och nya färdigheter är lättillgänglig för alla. Även om du går i skolan, läser på universitet eller lär dig nytt på arbetet varje dag är det utvecklande för dig och din hjärna att utmana dig själv med något helt annat. Det är utvecklande att gå utanför din komfortzon.
Det finns så mycket du kan göra:
· Läs eller lyssna på en bok
· Lär dig ett nytt språk
· Titta på en TedTalk
· Starta en blog och skriv 800 ord om dagen
· Läs en artikel och slå upp nya ord
· Ta en danskurs
· Lär dig spela ett instrument
· Mm
När du har lärt dig något nytt, öva och använd din nya kunskap. Du kommer att känna att du utvecklas, att du känner dig kompetent och då blir du glad. Glädje skapar många goda signalsubstanser och hormoner i din kropp vilket i sin tur är bra för dig och din hjärna.
Du har skapat en god cirkel genom att utmana dig själv och lära dig något nytt.